Воскресенье, 12.04.2026, 11:29
Приветствую Вас Гость

стиль жизни

Каталог статей

Низкокалорийные завтраки

Ингредиенты: Обезжиренный ванильный йогурт - 100 г Обезжиренное молоко - четверть стакана Концентрат апельсинового сока - 2 ст. ложки Пророщенная пшеница - 1 ст. ложка Заменитель сахара - по вкусу Ванильный экстракт - пол ч. ложки Кубики льда - 3 шт. Приготовление: 1. В блендере смешайте все ингредиенты на средней скорости до однородного состояния. 2. Перелейте в стакан. 3. При желании добавьте в коктейль 100 г клубники или ломтиков банана. Количество порций: 1 (1-1,5 стакана) Состав 1 порции: Калорийность - 220 калорий, жиров - 1 г, насыщнных жиров - менее 1 г, холестерина - менее 1 мг, натрия - 110 мг, углеводов - 42 г, белков - 10 г.
1 2 3 4 5 Категория: Способы похудения \| Добавил: mayka_zayka (01.05.2013) \| Автор: Весенний омлет
Просмотров: 597 \| Теги: Низкокалорийные завтраки, завтрак \| Рейтинг: 0.0/0